Úvodní stránkaČlánky se štítkem Běhání

Články

dub
5

3 způsoby jak se donutit k hubnutí

Až 70% Čechů není spokojeno se svou současnou postavou. 50% osob je se svou postavou nespokojeno z důvodů větší váhy, než by si představovali. Týká se to i vás? Zkoušeli jste už několikrát hubnout a začít cvičit, ale po krátké chvíli jste to vzdali? S tímto problémem...

dub
30

Strečink

Jak správně protáhnout svaly před tím, než jdete cvičit Letní sezóna se blíží mílovými kroky a je to právě vidina horkých dní strávených někde u vody, co nutí stále více lidí nazout kecky a vyrazit někam za sportem. Možná jste i vy zapřemýšleli o své fyzické kondici...

bře
20

Vybíráme běžeckou obuv a další doplňky

Běhání je příjemná fyzická aktivita, která se může z povinnosti proměnit v zálibu, víte-li, jak k ní správně přistupovat. Obecně platí, že kdo chce něco udělat pro své zdraví nebo zapracovat na zpevnění těla, rozhodne se právě pro tento druh pohybu, neboť je pro člo...

bře
16

Jak začít běhat?

Běhání je pro člověka přirozeným pohybem, a proto se není čemu divit, že většina lidí při snaze shodit pár přebytečných kil zvolí právě tento typ aktivity. Dospěli jste k názoru, že vaše tělo bije na poplach? Pokud rafička na váze sahá do nepříjemných číslic, máte...