Když se děti bojí

Úvodní stránkaKdyž se děti bojí
7.duben 2016 od Dee v rubrikách Nezařazené, Nové články, O dětech
štítky Česko, děti
“Já nechci jít do školy, maminko!” “Neboj se, Zlato, všechno bude v pohodě. Není čeho se bát!” … snažíte se ze všech sil uklidnit své dítě, ale právě taková slova jdou jen jedním uchem dovnitř a druhým zase ven. Každý den je to stejné, stále stejná konverzace, která nakonec končí slzami. Vaše dítě je jednoduše přesvědčené, že právě ve škole je toho TOLIK, čeho by se mohlo bát. Možná jste to právě vy, komu často ještě v práci zní podobná slova v uších. Máte pocit, že cokoliv co řeknete, nemá takovou váhu, ba naopak věci jen zhoršuje.
Když se děti bojí
Když se děti bojí

CO ŘÍCI DĚTEM, KTERÉ SE BOJÍ A JAK JE UKLIDNIT?

“Jsem tady a ty jsi v bezpečí.” Myslím, že nejlepším začátkem je přesvědčit vaše dítě, že mu teď nic nehrozí. S maminkou a tatínkem se mu/jí nemůže nic stát. Je důležité, aby vám dítě důvěřovalo a aby cítilo, že jste na jeho straně. “Povídej, já tě poslouchám.” Víte, jak bezpečně poznám, že dítěti doma tahle důvěra chybí? Že mu táta ani máma nenaslouchá? Začne se svěřovat ve škole. Zrovna teď nedávno mi jedna holčička ve škole vyprávěla, jak byla v nemocnici, jak měla velice ošklivou chřipku, jak jí bylo zle a jak se bála, až skončila tím, že byla předešlý den ráno na sociálce. Rodiče se rozvádí a ona neví, co si s tím pocitem počít. Tolik by toho chtěla někomu říct, jen kdyby jí někdo chvíli poslouchal. Nezdá se to, ale právě tohle je to, co nejvíc potřebujete, když máte pocit, že se vám váš potomek vzdaluje… “Jak moc se bojíš?” Pomozte svým dětem vám přiblížit, jak moc se bojí. Mohou si vybrat jeden z obrázků, na kterých jsou tři různě velká kola a ukázat vám na nich, jak moc se bojí. Mohou vám to naznačit pomocí rozpažení rukou nebo popsat svou úzkost pomocí všem dobře známé stupnice od 1 do 10. Poproste je, aby vám nakreslily to, z čeho mají strach. Některé děti raději kreslí, než aby popisovaly svůj strach slovy. “Co bys chtělo říct svému strachu?” Pokuste se dětem vysvětlit, že strach je jen otravná myšlenka - otravný brouk, kterého LZE odehnat. Jen je třeba vymyslet, co na něj platí… “Co kdybys mu zkusil vynadat? Buď jeho pánem a zkus ho odehnat!” “Tak to vymyslíme JINAK!” Připravte pro dítě jinou alternativu. Takovou, která je vyvede z nekončícího kruhu obav, z něhož se nemohou vymotat. Změňte rutinu, která v nich zanechává nejistoty. Můžete jim zavolat o velké přestávce, vyzvednout je po škole, dát si spolu odpoledne zmrzlinu nebo jim dát do kapsy talisman, který s nimi bude pořád místo vás. Děti věří na kouzla a magie a i zdánlivě malicherné věci jim mohou velmi pomoci. “Tohle tě uklidní.” Vždycky, když radím dětem, jak to udělat, aby nebyly nervózní, zmiňuji jako první dýchání. Já jsem díky tomu odmaturovala a udělala státnice. “Zhluboka se nadechni a potom dlouze vydechni. Uvolní to stres i napětí!” A závěrečná rada: když vám vaše ratolest vypráví, čeho se dnes zase bála, zdůrazněte: “ALE! My máme plán! My už jsme podobnou situaci zvládli a my se NEBOJÍME!”
Dee Autor Dee