Úvodní stránkaČlánky za měsíc květen 2015

Články

kvě
31

Představuje cvičení s pomocí TRX systému!

V našem seriálu na téma cvičení a formování postavy dnes budeme pokračovat další metodou. Tentokrát se bude jednat o cvičební systémy TRX. Právě TRX je další, velmi rychle se rozvíjející cvičební a posilovací metodou, kterou mohou využívat jak muži, tak ženy. Jedná se o...

kvě
30

Domácí meruňkové müsli tyčinky

Upečte si podle chuti, své domácí müsli tyčinky. Jsou báječné jako svačinka na cesty, rychlá snídaně nebo je můžete nakrájet a použít je do jogurtu, Základem těsta jsou jemně mleté vločky a jablečné pyré. Dále záleží na vás, jaké ingredience máte nejraději. Pokud za...

kvě
29

Cvičení s míčem neomezuje věkem

Cvičení s míčem netřeba zdlouhavě představovat. Každý si jistě dokáže barvitě představit, o jakou aktivitu se jedná. Možná jste o cvičícím míči slyšeli ve spojitosti s jiným názvem – například , powerball, rehaball, pezziball či bodyball – názvy jsou to sice různo...

kvě
28

Může jedna činka stačit k vysoce efektivnímu silovému cvičení a posilování?

Článků o posilování a, správném provádění jednotlivých posilovacích cviků a vhodném nářadí existují stovky. Mnoho z nich je ale zaměřeno především na posilování na speciálních strojích, které si domů jen tak někdo nekoupí a nebo je najdeme v posilovnách. Obecně j...

kvě
27

Pohankové lívance (bezlepkové)

Někdy mám pocit, že jím jen a jen mouku. Vyskytuje se téměř v každé snídani a večeři. A i když se snažím péci z celozrnných typů mouky - špaldové nebo pšeničné - více či méně pak tato jídla obsahují lepek. Dle některých názorů na stravování je lepek ve větším m...

kvě
26

Představujeme Fitbox

Představujeme Fitbox – náročné a efektivní cvičení několika bojových technik V minulém článku jsme představovali Piloxing a i pro tento článek jsme zůstali u tématu nových sportů. Tentokrát si představíme Fitbox. Opět se jedná o kombinaci několika sportů, ovšem v tomto...

kvě
25

S CrossFitem za poznáním vlastních možností

CrossFit – cizokrajně znějící slovíčko, o jehož existenci sice drtivá většina lidí alespoň okrajově zaslechla, ovšem o jeho bližší definici se skutečně zajímá jen málokdo z nich. Pod tímto pojmem se skrývá speciální kondiční a silové cvičení, jehož největším c

kvě
23

Tvarohové noky s jahodovou omáčkou a meduňkou

Sezona sladkých a šťavnatých jahod se blíží - je třeba být připraven! U nás zatím přípravy probíhají tak, že vyklízíme mrazák a konzumujeme loňské zásoby od babičky… Ty se hodí na tepelnou úpravu, ale až vypukne ta pravá chvíle, kdy ani nebudete stačit jahody sklízet...

kvě
22

Mateřinka

od Dee v rubrikách Nové články, O dětech štítky děti, mateřství

Možná jste nad tím ještě nepřemýšleli, v každém případě to vás ani vaši ratolest nemine. Školka- první stupeň vzdělání. Taky se vám do toho jako rodičům tak moc nechce? Najednou bude vaše "miminko" poslouchat někoho jiného. Už nebude jediné a jenom vaše a bude si muset...

kvě
16

Salát Caprese

Salát Caprese je záležitostí pěti minut, ale díky své barevnosti vypadá jako malé umělecké dílo. A pokud máte chuť, můžete si s jeho aranžováním opravdu vyhrát. Ale já spíš rychleji dostanu chuť se do něj hned pustit... Ingredience (pro 161 osobu) 3 zralá rajčata ¾ mozzar...